朝いちばんの換気が、家の「呼吸」を整える——風の道は、気の道

朝、起きぬけの部屋の空気が、どこか重たい——そんな朝はありませんか。今日は、設備設計を本職とする私の、いちばんの得意分野「換気」のお話です。窓の開け方をほんの少し工夫するだけで、家の空気も、気の流れも、5分で見違えるほど軽くなります。

家も、呼吸をしています

風水では、家の中をめぐる流れを「気」と呼びます。よい気は、よどみなく動く風とともに巡ってくる——昔の人はそう考えて、風と水のありようから住まいを読み解いてきました。「風水」という言葉そのものに、風が入っているのですね。

いっぽう建築の世界では、空気の流れを「換気」として、きちんと計算して設計します。私は一級建築士として長く設備設計をしてきましたが、換気の基本はじつにシンプルです。空気の「入口」と「出口」をつくること。入口だけ、出口だけでは、空気は動いてくれません。

いまの住まいの多くには「24時間換気」の小さな換気扇が備わっていますが、あれは最低限の入れ替えを受け持つもの。窓を開けて風をどっと通す「大きな呼吸」には、また別の気持ちよさがあります。

風水の「気の流れ」と、設備設計の「空気の流れ」。言葉は違っても、見ているものは同じ——私はそう感じています。

窓は「対角」に2か所

コツはひとつだけ。空気の入口と出口を、なるべく対角につくることです。

窓を1か所だけ開けても、空気はその窓のまわりを行き来するだけで、部屋の奥までは動きません。離れた2か所、できれば対角にある窓を開けると、風がすーっと通り道をつくってくれます。

| 住まいの条件 | 開け方のコツ | |:---|:---| | 対角に窓が2つある | 両方開ける。入口側を狭く、出口側を広くすると風が奥まで届きます | | 窓が1方向にしかない | 窓と部屋のドアを開けて、廊下や隣室の窓まで道をつなぐ | | 開けられる窓が1つだけ | キッチンや浴室の換気扇を回して「出口」をつくる |

「入口側を狭く」は、ホースの口をつまむと水が勢いよく飛ぶのと同じ理屈です。入ってくる風が速くなり、部屋の奥のよどみまで届いてくれます。

朝の5分で、じゅうぶんです

風の通り道さえできていれば、部屋の空気はおおむね5〜10分で入れ替わります。長く開けておく必要はありません。

朝をおすすめするのには、理由があります。閉め切った夜の家には、眠りのあいだの湿気や匂いが少しずつたまっていきます。そして風水では、朝を新しい気が満ちてくる時間と考えます。夜にこもったものを送り出し、朝の澄んだ空気を迎え入れる。一日のはじまりの、小さな儀式のようなものです。

カーテンと窓をいっしょに開ければ、光と風が同時に入ってきます。以前、玄関を「気の入口」とお話ししましたが、窓もまた、毎朝つかえるもうひとつの気の入口なのです。

今日のひとこと行動

対角の窓を2か所、5分だけ開けて、風の通り道をつくる。

開けたら、深呼吸をひとつ。家に新しい空気を通しながら、自分の胸にも朝の空気を通してあげてください。気に入ったら、明日からの朝の習慣にどうぞ。

残暑の続く時季ですから、開けるなら涼しい朝のうちがちょうどいいですよ。雨の日や体調のすぐれない日は無理をせず、できる日に、できるぶんだけで大丈夫です。

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